23 способа поставить мозги на место

23 способа поставить мозги на место

У каждого из нас бывают минуты печали и грусти. Бывает проблема настолько овладевает нашим сознанием, что мы совершенно не можем разглядеть выхода из неё. В такие моменты просто необходимо немного успокоится и отвлечься. Но сделать это очень тяжело, так как мысли потоком врываются в нашу голову и не дают нам покоя. Бороться с этим вам поможет арт терапия.

От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.

      • Устал — рисуй цветы.
      • Злой — рисуй линии.
      • Болит — лепи.
      • Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
      • Грустно — рисуй радугу.
      • Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
      • Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
      • Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
      • Беспокоишься — складывай оригами.
      • Напряжен — рисуй узоры.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:

Присоединяйтесь к нам на Facebook