3 важных навыка, которыми обладают счастливые пары

3 важных навыка, которыми обладают счастливые пары

Семейный психолог со стажем более 20 лет и по совместительству автор книги “Скрипучее колесо” Гай Винч делится своими размышлениями о счастливых отношениях.

Проработав более 20 лет в качестве семейного психолога, а также наблюдая за парами, с которыми приходилось сталкиваться в повседневной жизни, Гай Винч пришел к интересному выводу. По его наблюдениям, самые счастливые и довольные своими отношениями пары можно отличить по наличию трех важных навыков.

1. Сопереживание

Под сопереживанием в данном случае понимается способность поставить себя на место другого человека, понять его точку зрения, его эмоциональное состояние, пережитый им опыт. Одновременно, в данном случае сопереживание подразумевает и умение правильно и ненавязчиво показать партнеру свою осведомленность о его душевном состоянии. Только в этом случае от сопереживания будет практическая польза.

В отношениях многих пар данный навык отсутствует по одной простой и даже глупой причине. Партнеры/супруги глубоко убеждены, что длительный период их отношений/брака позволяет им быть уверенными в том, что они “просто знают”, что думает или как чувствует себя их партнер. Однако многочисленные исследования демонстрируют ошибочность подобного убеждения. На самом деле мы не такие хорошие психологи, как думаем, даже когда дело касается наших вторых половинок. Как правило, наши предположения в подобных ситуациях либо предвзяты, либо просто далеки от истины.

Как развить в себе сопереживание? Как практически использовать его на благо отношений? В любой сложной ситуации закройте глаза и буквально представьте, что вы — это не вы, а ваш близкий человек. Вы должны почувствовать окружающий мир так, как чувствует его он, представить себе реальность такой, какой она представляется ему. Вы должны понять его приоритеты, его ожидания, его убеждения, его беспокойства. Только после этого попытайтесь рассмотреть конкретную проблемную ситуацию, возникшую в ваших отношениях. Только так вы сможете понять, как воспринимает ее ваш партнер и что он может чувствовать.
Сопереживание само по себе — очень важный навык для отношений. Однако оно неразрывно связано со следующим навыком…

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:

Присоединяйтесь к нам на Facebook