4 вида ягодиц

4 вида ягодиц

4 вида поп и что они могут рассказать об их прекрасных обладательницах.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что форма вашей пятой точки может достаточно много рассказать о вас? Форма ягодиц напрямую связана с гормонами и здоровьем, поэтому, просто увидев квадратную, округлую, треугольную или сердцевидную попу, можно много сказать о ее обладательнице.

Квадрат

4 вида ягодиц

Такая форма ягодиц может свидетельствовать о крепком здоровье ее обладательницы и выносливости.

Но если вам не нравится такая форма и вы хотите немного закруглить свою попу, начните делать упражнения для ног, лежа на боку. Даже простые подъемы ног будут эффективны. Также вам помогут наклоны и растяжка.

Круг

4 вида ягодиц

Эта форма говорит об идеальной сбалансированности вашего гормонального фона. Кроме того, 95 % мужчин предпочитают женщин именно с такой округлой попой. Это связано с тем, что у дам с такой формой бедер обычно рождаются умные и здоровые дети. Обладательницам этой формы ягодиц будет легче родить, поэтому мужчины и обращают внимание на такие попы.

Чтобы подтянуть ягодицы вы можете делать приседания и такие упражнения, как мостик и болгарский сплит.

Сердце

4 вида ягодиц

Скорее всего, такая форма попы свидетельствует о дефиците эстрогена. Либо эта проблема уже у вас есть, либо возникнет в зрелом возрасте.

Чтобы исправить ситуацию, нужно перейти на правильное питание, делать все виды приседаний или записаться на пилатес.

Треугольник

4 вида ягодиц

Эта форма также говорит о дефиците эстрогена, что может вызывать резкие перепады настроения, бессонницу, нерегулярные месячные, снижение либидо, упадок сил.

Чтобы исправить ситуацию, вам необходимо есть много овощей и фруктов и воздержаться от приема гормональных контрацептивов. Иначе — риск бесплодия и вынужденный прием гормональных препаратов. Необходимо делать упражнения на добавление мышечной массы в нижней части ягодиц. Попробуйте приседать с гантелями в руках или делать растяжку.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...