Как отпустить обиду на себя

Как отпустить обиду на себя

Сейчас много говорят о прощении, о том, что надо отпускать и не держать обиды в себе. Но есть такой тип обиды, который очень сложно отпустить – это обида на самого себя.

Часто бывает очень сложно отпустить свою вину за то, что произошло когда-то. И вся психическая энергия задерживается на том моменте в прошлом, который не можем усвоить. Трудно принять решение и отпустить эту ношу.

Иногда человек говорит: «Я пробовал всё, и всё равно возвращаюсь в прошлое. Не могу отпустить то, что случилось. Я возвращаюсь снова и снова в это чувство вины, иногда не думаю о нём, но оно даёт о себе знать в какой-то ситуации. Как себя перебороть?»

Конечно, то, что произошло, идёт вразрез с нашими представлениями о самих себе, о душе. Фактически мы не можем преодолеть разногласие с самим собой. Ведь надо в чем-то переломить самого себя, порой просто вывернуться наизнанку для того, чтобы избавиться от боли. Очень часто человек думает о себе негативно, считая, что если вернуть время назад, то он, может быть, поступил бы иначе. Самое главная программа, которая держит и мешает дальше идти вперёд — «Я не достоин счастья, у других всегда всё хорошо, а у меня так быть не может, я не достоин жить хорошо».

Психологи утверждают, что, прощая самого себя, человек не снимает с себя ответственности за то, что произошло. Прощая себя, человек создаёт лучшие условия для того, чтобы узнать себя, свою индивидуальность, научиться принимать себя таким, какой он есть. При этом расширяя свое сознание и приближая позитивные перемены. Его дорога по жизни становится более четкой, он открывает путь себе и другим. Уже не осуждая других людей, а только лучше понимая их поступки.

Иногда у человека возникает страх при мысли о том, «что произойдёт, если я прощу себя?». В первую очередь, отойдут эмоциональные проблемы и соматические (телесные) недуги. Когда мы держимся за чувство вины, то наши эмоции покрываются коркой, железным панцирем. Чувство вины и мысли, которые с ней связаны, становятся нашими устойчивыми программами сознания, которые влияют на наше здоровье и даже судьбу. Поэтому если человек научится принимать себя таким, какой он есть, то и трагедий в его судьбе будет намного меньше.

Представьте, как чувствует себя человек, неся изо дня в день тяжёлый мешок со своими эмоциями, которые со временем превратились в тяжёлые камни? В его душе появляется множество внутренних конфликтов. Переполняясь противоречивыми желаниями и потребностями, душа не может дарить никому вдохновения, только сетования и болезненные состояния.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:

Присоединяйтесь к нам на Facebook